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ニキビは悪化させるな!ニキビのタイプと種類別ケア方法!!

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はじめまして、薬剤師の浅井です。 人生を幸せにおくるためには、健康とお金が大切! という思いで、税理士資格を取得(大学院修了後)し、現在、CFPの勉強中。 このブログでは、健康に関する情報とライフプランニングに必要な情報をお伝えしていきます。

 

白いニキビ、赤いニキビ・・・

ニキビのタイプでケア方法って違うのかなぁ・・・

どんなケアをしていけばいいのかなぁ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

ニキビは、「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」という皮膚の病気で、

症状の進行に応じていくつかの種類にわけらています。

 

  • 微小面皰
  • 白ニキビ
  • 黒ニキビ
  • 赤ニキビ
  • 黄ニキビ
  • 紫ニキビ

 

症状が進行していくほど、治りにくくなるだけでなく、

ニキビ跡になる可能性も高くなってしまいます。

 

 

ニキビをキレイに治すためには、

なるべく早い段階でケアを行う必要があります!

 

 

そこで今回は、

ニキビの種類とそれぞれの種類に応じたケアの方法をお伝えしたいと思います。

 

ニキビには種類がある!

早い段階で悪化をとめることが大切じゃ~!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

1.ニキビの種類と段階別ケア方法

 

  • 白ニキビ
  • 赤ニキビ

・・・

ニキビにはいろいろな呼び方があるんだ~・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

ニキビは、症状の進行度合いによっていろいろな呼び方がされています。

 

ニキビをキレイに治すためには、

それぞれの状態に応じたケアをしていくことが大切です。

 

 

間違ったケアを続けたり、

ひどい状態をほかっておくと、

ニキビはどんどん悪化してしまいます!

 

 

悪化のサイクルは、

一刻も早く断ち切ってしまいましょう!!

 

 

それでは、

ニキビの種類とそれぞれの段階に応じたケア方法をみていきましょう!

 

 

(1)初期ニキビ(微小面皰)

 

初期のニキビは、微小面皰(びしょうめんぽう)と呼ばれたりするよ。

お医者さん

 

ニキビのできはじめ、初期ニキビの段階では、

ニキビができているのかどうか、目で確認できないことがあります。

 

見た目でわからないので、

初期ニキビは見逃しがちになってしまいます。

 

ただし、

目くじらを立てて治療をする必要もないのも初期ニキビの段階です。

 

 

初期ニキビの段階からアレコレ治療しようとするほうが、

かえってお肌に刺激を与えてニキビの悪化に繋がる可能性もあります!

 

 

初期ニキビの原因

 

初期ニキビは、

ニキビのはじまりです!

 

  • 乾燥
  • 皮脂の過剰分泌
  • ストレス
  • ホルモンバランス

などなど

 

原因は数え切れないくらいあるんですが、

いろいろなことがキッカケで毛穴がつまってしまうことで初期ニキビができます!

 

 

ニキビの根本的な原因については、こちらも参考にしてください。

ニキビ治療がわからない方へ!単純明快、ニキビができる根本的な原因!!

 

 

初期ニキビのケア方法

 

初期ニキビのケアは、

実はニキビの治療で一番重要です!!

 

 

どのような状態のニキビに対しても

初期ニキビで行うケアが基本となります!

 

 

初期ニキビのケア方法は、

なんといってもスキンケアです!

 

 

スキンケアといったら「洗顔」と思われがちですが、

何よりも大切なのは「保湿」です!

 

 

もちろん洗顔も大切です!

お肌についた汚れや古い角質を落とすために行うのが洗顔です。

 

 

僕もそうでしたが、

ニキビ用の洗顔料を使ってゴシゴシ一生懸命洗顔していました(汗)

 

↑これ、絶対やっちゃダメです!!

 

 

洗顔したらニキビが消える!!

残念ながら、そんな魔法みたいなことはありません!!

 

 

洗顔はあくまでも汚れや古い角質を落とすためのものです。

けっして入念に行ってはいけません!

とにかくやさしく行うことが大切です!!

 

 

1日1回、多くても2回!

 

運動で汗をかいた後などでない限り、

1日に3回も4回も洗顔する必要はありません。

 

というかむしろ、

1日に3回も4回も洗顔してはいけません!!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

洗顔はテキトーに、

とにかく、やさしく行います!!

 

 

ここからがもっと大切じゃ~~!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

洗顔後、そのままほかっておいてはいけません!

 

 

洗顔後は、お肌が乾燥しないように、

化粧水でしっかりと保湿してあげます!!

 

 

ニキビ肌の人は、

普通の肌の人に比べて、

お肌がものすごく乾燥しています!!

 

 

保湿の目安は、

300mlの化粧水を1週間に1本使い切ってしまうくらいです。

 

ニキビ肌の人は、

それくらいお肌が乾燥しているという認識を持っておいてください。

 

 

繰り返しになりますが、

スキンケアの基本は保湿!!

しっかりしっかり保湿してください!

 

洗顔はテキトー!

保湿はしっかりじゃ~!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

スキンケアは、

すべてのニキビをキレイにするために、本当に重要です!

 

 

(2)白ニキビ

 

白ニキビは、閉鎖面皰(へいさめんぽう)コメドと呼ばれたりするよ。

お医者さん

 

白ニキビは、

いろいろなことがキッカケで詰まってしまった毛穴に、

皮脂(アブラ)が溜まっていくことでできます。

 

 

白ニキビは、白くポツッとなっているので、

目でも見ることができます。

 

 

ニキビの症状としては、まだまだ初期段階です!

 

 

白ニキビの状態であれば、

ニキビ跡として残ることもほとんどなく、治りも早いです!

 

 

白ニキビのケア方法

 

基本となるケア方法は、

初期ニキビと同じです。

 

 

簡単な洗顔と、しっかりとした保湿です!

 

 

  • バランスの良い食事
  • たっぷりの睡眠
  • ストレスを溜めない生活

などなど

生活面の見直しも大切です!

 

 

できてしまった白ニキビに対しては、

面皰圧出(めんぽうあっしゅつ)と呼ばれる、

毛穴の中に詰まったアブラを取り除く方法がおススメです!

 

 

面皰プッシャーと呼ばれる専用の器具で、

毛穴に詰まったアブラを押し出します!

 

 

面皰プッシャーは、雑貨屋さんやネットなどで売られているので、

面皰圧出は、自分で行うことも可能です!

 

 

ですが、、、

  • 白ニキビを見分けたり、
  • お肌を傷つけないようにしたり

などなど

自分で行うのは技術や経験が必要になってきます!

 

悪いことは言わん、、、

自分では行わず、ニキビ治療に詳しい皮膚科など、

専門の医療機関でやってもらうんじゃ~

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

白ニキビは潰してもOK

 

えっ、、、

ニキビって潰してもいいの・・・?

ニキビに悩むアザラシさん

 

面皰圧出とは、、、

簡単にいってしまえば、

白ニキビを潰すことです!

 

 

冒頭でお伝えしたとおり、

ニキビには「尋常性ざ瘡」という病名がついています。

 

そんなこともあって、

一般的には病気だと考えられています。

 

 

でもこれが、

ニキビ治療をややこしくさせています(泣)

 

 

ニキビは、いってしまえば、

単なる「ケガ」です!

 

 

もう一度いいます。

 

ニキビは「ケガ」です!!

 

 

安心してください!

必ず治ります!!

 

 

少しイメージしてみてください。

 

  • スパッと切れたケガ
  • グチャグチャになったケガ

 

どちらが治りやすいと思いますか?

 

 

スパッと切れたケガ

ですよね。

 

 

面皰圧出は、グチャグチャと複雑なニキビ(ケガ)になる前に、

スパッとしたケガに留めてしまう方法です!

 

 

毛穴が詰まることがニキビの原因なので、

それを取り除くこともできます!!

 

 

ニキビの根本原因を解決し、

スパッとしたケガで早く治す!

 

 

面皰圧出は、

できてしまったニキビに最適の治療法です!!

 

 

ピーリングは要注意!

 

ピーリングっていう治療があるって聞いたけど・・・

どうなんだろう・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

ニキビ治療の一つにピーリングがあります。

 

 

ピーリング:

皮膚表面の古い角質をこすり取り、表皮細胞の新陳代謝を促す美容法

「コトバンク」

 

 

ピーリングは、

美容皮膚科ニキビ治療専門のクリニックなどで行われているニキビ治療です。

 

 

「古い角質が詰まることがニキビの原因!」

 

だから、、、

古い角質をとってしまおう!

 

 

ピーリングは、

こういった発想から生まれています。

 

 

事実、

ピーリングによって、ニキビが改善する方も多くいます。

 

 

ですが逆に、

ピーリングによって、ニキビがすごく悪化してしまう人もたくさんいます(泣)

 

僕は、ピーリングで取り返しがつかないくらいニキビが悪化しました(泣)

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

 

ニキビで悩まれている方の多くは、

お肌のターンオーバーが早くなっています!

 

 

ターンオーバーが早いとはどういうことか・・・

 

 

ターンオーバーが早いお肌は、

外から入ろうとしてくるいろいろな刺激からカラダを守るために、

新しくて未熟な角質がたくさんできている状態になっています!

 

つまり、

敏感で刺激に弱い状態になっているということです!!

 

 

ピーリングは、古い角質をとって新陳代謝を促す!

これは間違ってはいないのですが、、、

 

 

ターンオーバーが早くお肌が未熟で敏感な状態なのに、

さらに角質を剥ぎ取るようなピーリングを行うと、

今以上にターンオーバーを早めてしまう結果になります!

 

 

古い角質をとってしまうピーリングは、

いっけん理にかなった治療法のようにみえますが、

実はまったく逆の治療法になりかねない危険性をはらんでいます!!

 

もちろん、

ピーリングそのものが刺激になることもあります。

 

 

先ほどお伝えしたように、

ピーリングでニキビが良くなる人は多くいます。

 

だから、

一概にピーリングは悪いとはいえません。

 

ですが、

僕は、おススメしません!

 

ピーリングは、お肌の状態を見分けることが必要なんじゃ~!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

ピーリング剤がお肌に合うか合わないかという問題も当然ありますが、

それ以上に、ターンオーバーが早いのか、遅いのかという問題の方が大切です!

 

 

もしもピーリングを取り入れたいと思っているのであれば、

その前に、

  • 洗顔をしすぎてはいないか
  • お肌をこすってはいないか

などなど

別の原因を見直してみてからにしてください!

 

 

大切なカラダを守るために、

取り返しがつかないような後悔をしないために、

ピーリングという選択をするときは、慎重にお願いします!!

 

 

(3)黒ニキビ

 

白ニキビが、閉鎖面皰(へいさめんぽう)と呼ばれているのに対して、

黒ニキビは、開放面皰(かいほうめんぽう)と呼ばれているよ。

お医者さん

 

黒ニキビは、白ニキビの進化版です!?

 

毛穴に詰まった皮脂が毛穴の表面にまで出てきて、

外の空気にふれることで酸化されて黒くなった状態です。

 

 

白ニキビと黒ニキビは、毛穴が開いているかどうかが違っています。

 

白ニキビは、閉鎖面皰と呼ばれているように、

毛穴が閉じている状態です。

 

これに対して、

黒ニキビは、開放面皰と呼ばれているように、

毛穴が開いた状態になっています。

 

 

黒ニキビもニキビの症状としては、

まだ初期段階です!

 

適切な処置で、

キレイに早く治すことができます。

 

 

それでは、

黒ニキビのケア方法についてみていきましょう!

 

 

黒ニキビのケア方法

 

黒ニキビのケア方法は、

白ニキビと同じです!

 

 

まずは、なんといっても

基本となるスキンケア

 

これは本当に大切です。

スキンケアは徹底して行ってください!

 

 

食生活や睡眠など、

生活面の見直しも合わせて行ってください!

 

 

ニキビ治療で大切なことは、

何よりもニキビをできないようにすることです!!

 

このことは、しっかりと理解しておいてください。

 

 

ニキビができると、どうしても気になってしまいますよね。

できてしまったニキビに意識がいってしまうと思います。

 

 

ですが、

できてしまったニキビに意識を集中させてはいけません!

新しいニキビができないように意識をスイッチしてください!

 

 

こちらの記事も読んでみてください。

間違いだらけのニキビ治療!ニキビループから抜け出すたった1つの方法!!

 

 

 

ニキビは単なる「ケガ」です!

 

できても必ず治ります!

 

 

できてしまったニキビを焦って治療することで、

ニキビはどんどん複雑になっていきます(汗)

 

悲しいかな、

これが繰り返し起こるニキビの原因にもなっています。

 

 

こちらも参考にしてみてください。

危険、ニキビループのサインかも!?誰も教えてくれない繰り返すニキビの原因とは?

 

ニキビケアは、焦らずじっくりじゃ~!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

できてしまった黒ニキビには面皰圧出がおススメ

 

スキンケアや生活を気をつけているのに・・・

また、ニキビができちゃったぁ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

食事や生活面、

スキンケアなど、

正しく行っていても完全にニキビができないわけではありません(泣)

 

 

白ニキビと同じように、

できてしまったニキビに対しては、

面皰圧出がおススメです!!

 

 

できてしまった黒ニキビは、

面皰圧出でスパッと切れ味良く治してしまいましょう!!

 

面皰圧出は、

専門家に行ってもらうことがおススメじゃ~!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

(4)赤ニキビ

 

赤ニキビは、赤色丘疹(きゅうしん)と呼ばれているよ。

お医者さん

 

赤ニキビは、

皮脂や角質などが詰まった毛穴に、

アクネ菌などのバイ菌が繁殖して、

炎症を起こしてしまっている状態です!

 

 

炎症によって赤くなることから赤ニキビと呼ばれます!!

 

 

同じ場所で炎症が続くと、

ニキビ跡として残りやすくなります(汗)

 

 

赤ニキビのケア方法

 

赤ニキビのケア方法は、

炎症をおさえることが大切だといわれています。

 

 

ですが、

基本は常に同じです!

 

 

スキンケアで、

必要最低限の洗顔と、

しっかりとした保湿を行います!

 

 

ニキビができやすい人のお肌は、

自分が思っている以上に乾燥しています!

 

 

とにかく、

とにかく、

しっかりと保湿してあげてください!

 

保湿は基本的には、化粧水を使います!

 

ですが、

化粧水がお肌にしみるときは、

お肌が化粧水にも耐えられないほど、敏感になっている状態だということです!!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

お肌が化粧水にも耐えられないほど敏感になっているときは、

水だけで保湿を行います!

 

 

手で水をすくって、

バシャバシャとたくさん水をかけます。

 

 

数分間、水をかけ続けることで、

お肌に水分が浸透していきます。

 

 

お肌が敏感になりすぎているときは、

化粧水が使えるようになるまで、水で保湿を行ってください!

 

 

スキンケアだけでいいのかなぁ・・・

やっぱり皮膚科に行ったほうがいいんじゃないかなぁ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

皮膚科などの病院に受診すると、

炎症をおさえるためにステロイドなどの抗炎症作用をもった薬がだされます。

 

 

その他にも、

毛穴の奥で繁殖しているバイ菌をやっつけるための抗生剤などの薬がだされます。

 

 

抗生剤は、飲み薬だけでなく、塗り薬としても使われています。

抗生剤入の塗り薬については、こちらも参考にしてみてください。

過酸化ベンゾイルが保険適用に!新しいニキビ治療薬「ベピオゲル」の使い方・効果・副作用を詳しく解説

背中ニキビへの使用には注意!ニキビの治療に使われる薬「アクアチムクリーム」の使い方・効果・副作用について詳しく解説

ニキビ跡にも効果ありは本当か?ニキビに使われる塗り薬、ダラシンTゲル(ダラシンTローション)の使い方、効果、副作用を詳しく解説

 

 

最近では、

バイ菌をやっつける力が強い塗り薬も登場しています!

赤ニキビに使われる薬!ゼビアックスローションの使い方・効果・副作用を詳しく解説

 

 

ニキビ治療に使われる薬は、

市販で買うことができるものもあります。

市販で手軽にニキビ治療!?諸刃の剣「テラコートリル」の使い方・効果・副作用を詳しく解説

クレアラシルでニキビが悪化するって本当?クレアラシルの使い方や効果、副作用について!

 

 

市販で買うことができる薬の中には、

菌をやっつける作用と抗炎症作用をもった薬がありますが、

病院で出される薬よりも効果が弱いので、

症状の軽い赤ニキビならまだしも、

症状が重たいものには使いにくいのが現状です。

 

 

赤ニキビは潰しちゃダメ!

 

赤ニキビは、

毛穴が炎症を起こした状態です。

 

 

ニキビ跡として残ってしまう可能性もあります!

 

 

下手に潰してしまうと、

炎症を悪化させてしまうだけでなく、

ニキビ跡として残る可能性も高くなります。

 

 

赤く炎症したニキビは潰さないように気をつけましょう!

 

 

もしも潰してしまったら・・・

 

すごく気をつけていたのに・・・

ニキビを潰しちゃったぁ・・・(泣)

ニキビに悩むアザラシさん

 

とはいっても、

気になって触ってしまったり、

何かの拍子にニキビが潰れてしまうことだってあります。

 

いくら気をつけていても、

ニキビを潰れてしまうことってあるんですよね!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

ニキビを潰してしまったとき、

けっこう落ち込んでしまいます。

 

 

  • ちゃんと治ってくれるのか
  • ニキビ跡にならないか

心配になったり、悩んだりします。

 

 

もしもニキビを潰してしまったとき、

まずは、あせらないでください!

 

起こってしまったことは変えることができません。

 

 

ニキビを潰してしまったときも基本的な対処方法は同じです!

 

 

とにかく保湿をしっかりして、

お肌の状態を健康に近づけるようにしてください!

 

ニキビを潰してしまったら、

後の処理をしっかりすることが大切じゃ~!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

もう一つ、ニキビ跡についてですが・・・

 

ニキビ跡は、

お肌がデコボコとなってしまったら、

完全にもとに戻すのは難しいです。

 

ですが、

時間をかけてケアを繰り返し行えば、

少しずつ元の状態に近づけることが可能です!

 

 

また、

色素沈着なら、時間をかけて戻すことができます!

 

ニキビ跡・・・

希望を失ってはいかん!!

しっかりとスキンケアを続けるんじゃ~!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

(4)黄ニキビ

 

黄ニキビは、膿疱(のうほう)と呼ばれているよ。

お医者さん

 

黄ニキビは、

炎症がさらに悪化して、化膿している状態です。

 

黄ニキビは、

炎症が表皮層にとどまらず、

修復が難しい真皮層にまで届いてしまっています。

 

 

ニキビ跡になってしまう可能性が高く、

デコボコになってしまうこともあります(泣)

 

 

黄ニキビは潰しちゃダメ!

 

黄ニキビは、

修復が難しい真皮層に達しているので、

潰してしまうとクレーターになる可能性が高いです。

 

  • 頬杖をつく
  • 顔を掻く
  • 前髪がかかる

などなど

 

お肌に刺激となることは極力さけ、

なるべくお肌に触らないように注意してください!

 

 

もしも潰れてしまったら、

白ニキビのところでも書きましたが、

とにかく保湿をしっかりと行ってください!

 

 

黄ニキビのケア方法

 

相手が黄ニキビであろうと、

ニキビ治療の基本はスキンケアです!

 

もちろん、

生活面も見直してください。

 

 

新しいニキビをつくらないように

スキンケアをしっかりと行ってください。

 

 

黄ニキビは、

強い炎症が起こった状態です。

 

自然に治っていくまで待つことが大切ですが、

強い炎症は、自分でおさえることができないこともあります。

 

炎症に対する対策をとらないと、

症状が長引いて、余計お肌にダメージが加わってしまう可能性があります。

 

炎症の度合いによっては、

薬に頼ることも選択肢のひとつです。

 

薬はニキビ治療を複雑にする!

このことは、しっかり頭においた上で選択するんじゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

(5)紫ニキビ

 

紫ニキビは、嚢腫(のうしゅ)と呼ばれているよ。

お医者さん

 

ニキビの最終型といっても過言ではないのが、

紫ニキビです。

 

 

炎症がひどく、

化膿による膿と血液が毛穴のなかに溜まっています!

 

 

紫ニキビが潰れると、

中から膿と血液が混ざったドロドロとしたドス黒い液体が溢れ出てきます。

 

僕は、毎日のように

この紫ニキビから溢れ出てくる液体と戦っていました。

 

一度でてくると、

ティッシュペーパー2~3枚くらい、真っ黒な血に染まります。

 

服や肌着も、

流れてきた液体で染まってしまいます。

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

 

紫ニキビは、ニキビ跡になりやすく、

長期的なケアが必要となります!

 

絶対にあきらめたらダメじゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

自分のカラダ、自然治癒力を信じて根気よくケアを続けてください!!

 

 

紫ニキビのケア方法

 

紫ニキビは、ほかっておいてはいけません!

 

必ず治療が必要です!

 

時として、

薬も必要となってくる場合があります。

 

 

自分だけのケアでは、

山火事にバケツで対処するようなものです。

 

 

スキンケア生活面の見直しといった、

自然治癒力を高めるケア方法を基本として継続しながら、

必ず治療を受けてください!

 

 

紫ニキビのケアは、

一刻も早く、山火事の状態から脱することが大切です!!

 

 

2.本当のニキビ治療とは

 

ニキビ治療は、

できてしまったニキビをどうにかするのではありません!

 

 

繰り返しになりますが、

ニキビは単なるケガです。

必ず治ります!!

 

 

  • あの薬が良い
  • この薬が良い
  • あの化粧品がいい
  • この化粧品がいい

 

できてしまったニキビにフォーカスするのは今すぐやめましょう!

 

 

ニキビ治療で一番大切なのは、

新しいニキビをつくらないことです!

 

 

そのためには、

お肌の本来の力を取り戻すことが必要です。

 

お肌に本来の力を取り戻させるために重要なのが、スキンケアです!

 

 

お肌が本来の状態、つまり、健康な状態であれば、

黄ニキビや紫ニキビには進行しにくくなります!

 

逆にいえば、

黄ニキビや紫ニキビができやすいということは、

お肌が弱い状態になっているということです!

 

スキンケアや生活面の見直しを

徹底して行ってください!

 

 

正しいスキンケア、普段の生活の見直し

この継続がニキビの根本治療に繋がります。

 

急がば回れじゃ~!

ニキビ治療に近道はない!

スキンケアと生活面の見直し、

この2つを根気よく続けるんじゃ~~!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

僕は薬剤師として、

また自分の経験として、

薬を使用することはあまりおススメしません!

 

 

というのは、

薬はニキビ治療を複雑にしてしまうからです!

 

 

今、多くの人が安易に薬に頼りすぎています。

 

もちろん、

薬が必要な状態のときもあると思います。

 

 

ですが僕は、

薬によって取り返しがつかないくらい悪化してしまったニキビを

薬にまったく頼らず改善しました!

 

 

薬を使うことも一つの選択肢だとは思いますが、

正しいスキンケア

生活面の見直し

これらを徹底して行ってください!!

 

 

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