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超簡単!!なかなか治らない首のニキビを劇的に改善させた今日から実行できる方法

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はじめまして、薬剤師の浅井です。 人生を幸せにおくるためには、健康とお金が大切! という思いで、税理士資格を取得(大学院修了後)し、現在、CFPの勉強中。 このブログでは、健康に関する情報とライフプランニングに必要な情報をお伝えしていきます。

 

あっ、首にニキビができてる・・・

痛いよぅ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

ニキビは色々なところにできるんですが、

首にできたニキビで悩んだことありませんか?

 

  • 大きくって赤く腫れる・・・
  • 痛みがある・・・
  • 痒い・・・
  • 茶色いシミが残った・・・

 

首にできたニキビ・・・

なかなか治らないんですよね(泣)

 

僕も首にニキビがたくさんできてすごく悩みました。

痛いし、目立つし、汚いし・・・、本当に嫌でした。

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

僕自身が色々と試行錯誤した中で、首のニキビが劇的に改善した方法があります!

 

そこで今回は、誰にでも、今日からできる首のニキビを劇的に改善する方法についてお伝えします!!

 

やらなきゃ損!

超簡単な方法じゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

1.超簡単!首のニキビを劇的に改善した方法

 

首にできるニキビを改善する方法は、誰にでも、しかも、今日からできます!

 

それは、ボディータオルを使わないことです!

 

うそっ・・・

たった、それだけ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

はい!

たったこれだけです!!

 

 

今までボディータオルを使っていた方

それをやめるだけで首のニキビがみるみる改善します!!

 

 

ニキビケアでよく言われるのが、

  • ゴシゴシ擦らない
  • 触らない
  • 刺激を与えない

などなど

 

ニキビケアの基本の1つは擦らないことです!

これはニキビで悩む誰もが知っていることです。

 

 

は、誰もが擦らないように注意しています!

 

ですが・・・

体は意外と擦っているのではないでしょうか。

 

当たり前のようにボディータオルを使っていたなぁ・・・

むしろ、使わなきゃいけないって思っちゃってた・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

あなたはボディータオルで、ゴシゴシと洗っていませんか?

 

ボディータオルを使わないだけで、首のニキビは劇的に改善します!

 

最初は、ボディータオルで優しく撫でる程度にしてみました。

それでもニキビができるので、思い切って使うのをやめてみました。

そしたら、明らかにニキビができにくくなっていきました!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

ボディータオルを使わない!

今日から、誰にでも、できることじゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

2.ニキビの改善はニキビを作らないことが基本

 

ニキビを改善するためには、ニキビを作らせないことが大切です!

こちらの記事を参考にしてみてください。

間違いだらけのニキビ治療!ニキビループから抜け出すたった1つの方法!!

 

 

ニキビに悩むあなたに、絶対に知ってもらいたいことがあります。

 

できてしまったニキビは必ず治ります!!!

 

だからこそ、

ニキビをできないようにすることが大切なんです!

 

 

ちなみに・・・

ボディータオルを使わないことで、今できているニキビが治るわけではありません!

(刺激を与えないことで治癒を早める可能性は大いにあります!)

 

ですが・・・

ニキビを作らないようにするためには効果絶大です!

 

その結果として・・・

ニキビが劇的に改善されるのです!!

 

 

ニキビに悩んでいるあなた

できてしまっているニキビに着目するのではなく、新しいニキビを作らないことに全力を注ぎましょう!

 

新しいニキビを作らせないことが大切なんじゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

3.首はどうやって洗えばいいの?

 

ボディータオルを使わないのかぁ・・・

じゃあ、何で洗えばいいのかなぁ・・・

ニキビに悩むアザラシさん

 

ボディータオルを使わなかったら何で洗えばいいのか・・・

 

 

それはです!

 

 

色々なところでニキビなどの敏感肌用のボディータオルが売られています。

ですが、それでもお肌をってしまうことに変わりはありません!

敏感肌用のボディータオルも使う必要はありません!

 

 

洗い方

・石鹸(普通の石鹸で十分!)をよく泡立てて、手で優しく洗います!

僅かな時間で構いません。擦らず、優しく洗います。

・洗った後は、十分に注ぎます!

シャワーを直接当てるよりは、お湯をくんで洗い流したほうがお肌には優しいです。

 

※毎日お風呂に入っていれば、それだけで汚れは十分に落ちています。

石鹸も必要ありませんが、気分的に気持ちが悪いので石鹸を使っています(今は、石鹸を使わないことにも慣れて、週に1、2回くらいしか使っていません!)。

※※ニキビ用の石鹸やボディーソープは、刺激が強いものが多いので避けましょう!

 

 

難しく考える必要はない・・・

手で洗えばいいんじゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

 

4.他に行っていた対策

 

首にはニキビを発生させる原因がたくさんあります。

他にも、僕が行っていた対策をお伝えします!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

紫外線に注意!

 

首には、意外と紫外線が当たっています!

首の前側も後ろ側も気づかないうちに紫外線が当たっていることが多いです。

 

 

僕は清潔なタオルで直射日光を遮っていました。

日焼け止めクリームは、一切塗りませんでした!

肌には、できるだけ余計なものをつけないように心掛けていました。

 

 

車の運転が多い方

運転中は盲点なので注意が必要です!

信号待ちなどは、できるだけ日陰に入るようにしていました。

 

 

紫外線に注意が必要なのは夏だけではありません。

春先から紫外線の量が増えていきます!

できるだけ紫外線が少ない時間帯に行動することも大切です!!

紫外線の少ない時間帯が知りたい方はこちらを参考にしてください。

花粉にも注意!!春に悪化するニキビの原因と対策

 

 

汗は優しく拭き取る

 

服の襟をみてもらうと1日で結構汚れますよね(汗)

首元は汗などの汚れが溜まりやすい場所です!

 

 

汗をかいたときは、清潔なタオルで優しく拭き取ってください。

 

普通のタオルで構いません。

清潔なタオルで優しく拭き取ってください!

 

 

汗ふきシートなどが売られていますが、おススメしません!!

シートに含まれる成分に刺激があり、シートが薄くて肌を擦ってしまうからです。

汗を拭き取るのは、清潔なタオルで十分です!

 

 

襟が低い服を選ぶ

 

首元のニキビに、服の襟は大敵です!

 

  • 襟が堅い服
  • 襟が高い服

などなど

首に刺激が加わりやすい服は避けるようにしてください!

 

僕は、首が擦れて傷ができるくらい襟が堅くて高い服を着ていたことがあります。

直ぐにやめました(笑)

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

寝具にも注意

 

寝るときも注意が必要です!

まくらなど首に触れるものが多いからです。

 

 

枕カバーや布団カバーを毎日交換することができれば、それに越したことはありません。

 

ですが・・・

めちゃくちゃ大変ですよね!

 

オススメは、清潔なタオルです!!

 

まくらの上にタオルをひくだけです。

ふとんは、バスタオルなど大きめのタオルで首に触れる部分を覆います。

 

これなら、毎日簡単に交換することができます!!

 

色々なところでタオルにはお世話になりました!!

自ら重症ニキビを克服!管理人薬剤師

 

首はデリケート!

取扱い注意じゃ!!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

まとめ

 

・首のニキビを劇的に改善する方法は、ボディータオルを使わないことです。

・何も必要ありません。手で優しく洗いましょう。

・首はデリケートです。なるべく刺激は避けましょう。

 

誰にでもできる・・・

今日から取り組むんじゃ!

ニキビ肌の改善ならおまかせ!ダイジョーブ博士

 

繰り返しになりますが・・・

ニキビを改善するために必要なことは、どうやったら今あるニキビが治るのかではありません!

ニキビを作らないためにはどうしたらいいのかに注意を払ってください!

新しいニキビができなくなれば、あなたのニキビは良くなります!

 

 

ニキビ治療のヒントを得たい方はこちらも参考にしてください。

ニキビ治療がわからない方へ!単純明快、ニキビができる根本的な原因!!

 

首以外の場所でもニキビに困っている方はこちらも参考にしてください。

原因が違う!?ニキビができる場所に秘められた意味!!

 

 

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