花粉症は、生活を振り返るチャンス！？

 

今日は目が痒いし、くしゃみが出る！

久しぶりの感覚（汗）

 

これは、アレですね・・・

 

 

そう、

花粉症！！

 

みなさんは大丈夫ですか？

 

今回は、花粉症に対する僕なり考え方と対策をお伝えします。

 

 

１．花粉症、あなたは検査をする？

 

僕は年に数回、花粉症の症状が出ます。

 

 

花粉症の症状が出る時は、

雨が多いような気がします。

 

 

「花粉、飛んでないじゃん！」

 

って思うことが多いから、そんな記憶をしています。

ちなみに、今日も雨

 

 

たぶん

気温差に反応するタイプ！？

だと思っています。

 

 

「調べてもらったら？」

 

たま～～～に、言われたりするんですが、

そんな気はまったくありません。

心配していただいているのにすいません（汗）

 

 

小さい子は、食べ物などのアレルギーで、

生命に関わってくることもあるので、

アレルギー検査をすることも必要かもしれません！！

 

 

ですが、今さら

 

「杉アレルギーがあります！」

「ハウスダストにアレルギーが・・・」

 

と言われても、

 

「だから何なの？」

 

って思ってしまいます。

 

 

結果がわかったところで、

気をつけようがないですし（汗）

（症状がそんなにひどくないからでしょうね、きっと・・・）

 

 

それよりも

もっと気をつけたほうがいい！

ことがあるんじゃないかな～

って思っています。

 

 

２．花粉症、僕はこう思う！

 

とはいっても、花粉症の症状ってツライですよね！

 

くしゃみ、鼻水、かゆみ、涙、咳・・・

 

 

花粉症の症状、共通していることがあります！

 

 

ヒスタミンが原因でウンヌンカンヌン・・・

 

 

確かに、カラダの中では

共通した反応が起こっていると思います。

 

 

これらの症状、

「カラダから出る」

ものばかりだと思いませんか？

 

 

花粉症の症状って、

異物をカラダの外に出すために頑張っている！

僕はそう思っています。

 

 

３．症状は、普段の生活を見直すサイン！

 

花粉症に限ったことではないですが、

「カラダから出る」症状は、

カラダに溜め込んでしまっているサイン

ではないでしょうか？

 

 

心当たりは山ほどあります（汗）

 

 

そういえば最近、

 

甘いものを食べすぎていたような気がします。

アイス、大好きです！

 

マーガリンなど、

「トランス脂肪酸」と呼ばれるものを

取りすぎていたような気がします。

 

カラダづくりをし直そうとして、

体重を増やそうと意識していたような気がします。

（上手じゃないから、暴飲暴食になっていたような気が・・・）

 

 

数え上げたらキリがない（汗）

 

 

花粉症には、

寝不足も関係するみたいです。

 

 

花粉症を通して、

生活習慣を見直す！改善する！！

 

僕はそう意識しています（意識だけは）。

これが僕の花粉症対策＆治療法です！

 

 

４．薬は使わない！

 

僕は基本的に薬を使いません！

 

 

症状はカラダからのサイン！

 

こう考えた時に

カラダから出そうとしている反応を

薬でおさえるのはどうなんでしょうか？

 

 

これは花粉症に限らずです！！

 

 

「ストレス、溜め込んでいませんか？」

「疲労、溜め込んでいませんか？」

「花粉症、溜め込んでいませんか？」

っていうニュアンスです。

 

 

溜め込んだものは、

いつか必ず爆発します！

 

 

花粉症の症状がひどいから薬を飲む！

毎年、同じ時期、同じ対応をとっていませんか？

 

その積み重ねが、

ひどい症状を生んでいる！

のかもしれません。

 

 

さいごに

 

カラダから出る症状は、生活を見直すチャンスです！

 

 

何かがあれば薬！

というのは、確かにすぐに楽になれます。

でもそれによって、もっと大切なものが隠れてしまうことがあります！！

 

 

自分のカラダの声に耳を傾ける！

こう考えると、花粉症の捉えかたも少し変わってくるのではないでしょうか。

 

 

症状を味方に！

生活を見直していきましょう！！