花粉症は、生活を振り返るチャンス!?

 

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はじめまして、薬剤師の浅井です。
人生を幸せにおくるためには、健康とお金が大切!
という思いで、税理士資格を取得(大学院修了後)し、現在、CFPの勉強中。
このブログでは、健康に関する情報とお金・ライフプランニングに必要な情報をお伝えしていきます。

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浅井秀星

 

今日は目が痒いし、くしゃみが出る!

久しぶりの感覚(汗)

 

これは、アレですね・・・

 

 

そう、

花粉症!!

 

みなさんは大丈夫ですか?

 

今回は、花粉症に対する僕なり考え方と対策をお伝えします。

 

 

1.花粉症、あなたは検査をする?

 

僕は年に数回、花粉症の症状が出ます。

 

 

花粉症の症状が出る時は、

が多いような気がします。

 

 

「花粉、飛んでないじゃん!」

 

って思うことが多いから、そんな記憶をしています。

ちなみに、今日も

 

 

たぶん

気温差に反応するタイプ!?

だと思っています。

 

 

「調べてもらったら?」

 

たま~~~に、言われたりするんですが、

そんな気はまったくありません。

心配していただいているのにすいません(汗)

 

 

小さい子は、食べ物などのアレルギーで、

生命に関わってくることもあるので、

アレルギー検査をすることも必要かもしれません!!

 

 

ですが、今さら

 

「杉アレルギーがあります!」

「ハウスダストにアレルギーが・・・」

 

と言われても、

 

「だから何なの?」

 

って思ってしまいます。

 

 

結果がわかったところで、

気をつけようがないですし(汗)

(症状がそんなにひどくないからでしょうね、きっと・・・)

 

 

それよりも

もっと気をつけたほうがいい!

ことがあるんじゃないかな~

って思っています。

 

 

2.花粉症、僕はこう思う!

 

とはいっても、花粉症の症状ってツライですよね!

 

くしゃみ、鼻水、かゆみ、涙、咳・・・

 

 

花粉症の症状、共通していることがあります!

 

 

ヒスタミンが原因でウンヌンカンヌン・・・

 

 

確かに、カラダの中では

共通した反応が起こっていると思います。

 

 

これらの症状、

「カラダから出る」

ものばかりだと思いませんか?

 

 

花粉症の症状って、

異物をカラダの外に出すために頑張っている!

僕はそう思っています。

 

 

3.症状は、普段の生活を見直すサイン!

 

花粉症に限ったことではないですが、

「カラダから出る」症状は、

カラダに溜め込んでしまっているサイン

ではないでしょうか?

 

 

心当たりは山ほどあります(汗)

 

 

そういえば最近、

 

甘いものを食べすぎていたような気がします。

アイス、大好きです!

 

マーガリンなど、

「トランス脂肪酸」と呼ばれるものを

取りすぎていたような気がします。

 

カラダづくりをし直そうとして、

体重を増やそうと意識していたような気がします。

(上手じゃないから、暴飲暴食になっていたような気が・・・)

 

 

数え上げたらキリがない(汗)

 

 

花粉症には、

寝不足も関係するみたいです。

 

 

花粉症を通して、

生活習慣を見直す!改善する!!

 

僕はそう意識しています(意識だけは)。

これが僕の花粉症対策&治療法です!

 

 

4.薬は使わない!

 

僕は基本的に薬を使いません!

 

 

症状はカラダからのサイン!

 

こう考えた時に

カラダから出そうとしている反応を

薬でおさえるのはどうなんでしょうか?

 

 

これは花粉症に限らずです!!

 

 

ストレス、溜め込んでいませんか?」

疲労、溜め込んでいませんか?」

花粉症、溜め込んでいませんか?」

っていうニュアンスです。

 

 

溜め込んだものは、

いつか必ず爆発します!

 

 

花粉症の症状がひどいから薬を飲む!

毎年、同じ時期、同じ対応をとっていませんか?

 

その積み重ねが、

ひどい症状を生んでいる!

のかもしれません。

 

 

さいごに

 

カラダから出る症状は、生活を見直すチャンスです!

 

 

何かがあれば薬!

というのは、確かにすぐに楽になれます。

でもそれによって、もっと大切なものが隠れてしまうことがあります!!

 

 

自分のカラダの声に耳を傾ける!

こう考えると、花粉症の捉えかたも少し変わってくるのではないでしょうか。

 

 

症状を味方に!

生活を見直していきましょう!!

 

 

 

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