「血圧を下げたい！運動しなきゃ！！」 「でも運動ってハードルが高いし、何をやって良いのかもよくわかんない」     いくら簡単なエクササイズで …

  ウォーキングも筋トレもめんどくさいですよね！   「ウォーキングなんて時間がないからできない！」 「筋トレもツラそうだから嫌！！」   &nb …

  「有酸素運動は血圧にいいって聞いたけど、無酸素運動はどうなの？」 「筋トレならバリバリやっているんだけど、どうなの？」   って疑問に感じたマニアさん！ …

  「血圧を下げるには、運動したほうがいい！」   ってよく言われますよね。   「やらなきゃいけない！」 「やったほうがいい！」   …

  「血圧が少し高いね、薬出しておきますね。」     「血圧の薬、とうとう飲まなれければいけないのか！？」 「高血圧の薬は、始めると一生飲み続け …